第95章导气术
谢玉赶到办公室后，先向沈莹道歉，毕竟自己迟到了。
沈莹也没为难谢玉，毕竟谢玉最近表现不错，给她争了很大面子，只下不为例什么，还有就是她和堂哥解释过了，让谢玉安心做译文工作。
谢玉谢玉顿时明白沈莹意思，让自己安心当老黄牛呗。
谢玉想了想，就先译这李清风引导术，这东西要是能普及谢，也算谢玉的功德了。
其实和别的影印件一样，这些字单个是认识，但连起来你就不知道是什么了，要想读懂需要有古语言学，道学，医学中穴道经络知识，只有少量有些功底的才能读懂些。
而这些谢玉当然是全会的，所以李清风引导术对谢玉来没什么难度，只是能创出这种引导术，谢玉现在是做不到的，这也让谢玉对李清风更加佩服。
经过谢玉的一整理，又结合太极拳架，和谢玉修炼过的“足神经”，谢玉把这李清风引导术，改为易修好理解的一种导气术，且让谢玉给整改成简化成“二十七式”导气术。
这样更适合普通现代人修炼，并附上插图和简介，还可以让人看图练习，只要坚持就校
这简化“二十七式”导气术分别是：
1、“钟轻鸣”
功效：集中心神，健齿、缓解情绪压力，为下面的各节动作打基础。
2、“拨云见日”
功效：健发、改善头部血液循环，祛风明目，提神醒脑。
3、“两耳轻弹”
功效：健耳，有益听力，提神醒脑，缓解情绪压力。
4、“手抱昆仑”
功效：保健颈椎、增长精神，增强一身气血循环、美容。
5、“玉掌抚面”
功效：增长精神，预防感冒、美容、减少皱纹、防治眩晕。
6、“太极跑步”
功效：活动全身血脉，放松情绪压力，加强四肢协调性，平衡能力。
7、“双手捅
功效：保健颈椎，腰椎，开心、解郁闷、缓解压力，有益心脏。
8、“白鹤亮翅”
功效：有益肩、颈、腰、有益心肺，促进五脏气血循环，缓解压力。
9、“双掌排山”
功效：锻炼“上焦”，保健颈椎、视力、腰肾、肩部、心脏，缓解情绪。
10、“摘星换斗”
功效：调理脾胃、舒理肝胆、保健颈椎、去两肾积聚邪气。
11、“犀牛望月”
功效：调理脾胃、舒理肝胆、促进消化、强腰固肾，保健颈椎，腰部。
12、“金龙绕柱”
功效：去心火，健腰肾、保健颈部、缓解情绪压力。
13、“双手攀足”
功效：强腰固肾，保健腰部、颈部
14、“三盘落地”
功效：强壮一身气血，增加肺活量，增强一身力量。
15、“金龙戏水”
功效：锻炼下肢力量和柔韧性，同时活动全身。
16、“左顾右盼”
功效：强壮一身气血，增加肺活量，增强一身力量、去两肋积聚邪气。
17、“背后七颠”
功效：强壮一身气血循环，放松全身。
18、“两掌护胸”
功效：有益心肺，解除郁闷。
19、“双掌捶背”
功效：有益五脏，缓解疲劳。
20、“双拳搓肾”
功效：固肾强腰，治肾虚（阴阳皆可）
21、“双掌摩腹”
功效：保健脾胃，促进消”。
22、“干洗玉掌”
功效：促进全身气血循环。
23、“起落呼吸”
功效：增加肺活量、放松全身、降血压、增长精神。
24、“猛虎下山”（坐势导引术可以睡前或起床前在床上练习）
功效：去胸肋积聚风邪，健脾胃，有益睡眠、有益颈椎。
25、“脚踏祥云”（坐势导引术可以睡前或起床前在床上练习）
功效：去膝、股痛，健脾胃，助消化，有益睡眠。
26、“手搓肾腧”（坐势导引术可以睡前或起床前在床上练习）
功效：固精健肾，去腰痛、养元气、温丹田。
27、“细搓涌泉”
功效：固精健肾，明目健足，安眠。
这“二十七式”导气术，经过谢玉的改良，谢玉自我感觉应该是本不错的健身方法，常练习，可以内外同修，还有益于缓解情绪压力。
谢玉还结合现代饶特点，让这门的“导气术”简单易学易练，可以随时练随时停，没有固定次数限制，也可以不按固定的顺序，也不必每次练完所有动作，只选择适合自己的练习就可。
等谢玉大概做好草图，这一就差不多过去了。
第二，谢玉还是早起去台采气，又遇到那个老头，这次两人都相互介绍了自己，谢玉听到这老头叫桑原时，终于也是想到零什么。
这次晨练结束，谢玉拒绝了桑原的邀请，只是自己今要加班什么，就提前走了。
然后谢玉赶紧用手机上网搜索，果然谢玉搜到棋圣桑原的信息，也是确实这老头确实是那个棋圣桑原。
只是他怎么会在这里，谢玉就不知道了，想到网上对他的评论，谢玉感觉自己能和棋圣桑原的棋力勉力对抗，也是不错。
对于棋圣桑原谢玉还是很尊重的，谢玉自己以前打工时，做过一段装修工，认识一个叫龙彦的油漆工，此人酷爱下围棋，听他过。
当年，华国棋手参加世界杯，只剩桑原一个人没有被淘汰，后来桑原顶着压力获得世界冠军，为国争光，获得“棋圣”头衔。
想到这里，谢玉觉得为这个老头做些什么。
一个上午，谢玉把自己新改的“李清风导气术”二十七架势，精修好递交给沈莹，也算这几的功课。
然后谢玉继续研究，古谱中蕴含古风的风水局，最近谢玉相中了些古风水局中的“人合一局”，因为这道风水局，居然有道家中的“练虚合道”色彩。
只是这是通过一些阴阳五行布局，达到的一种“伪合道”，谢玉曾经可以通过寇仲徐子陵，经历体验过不少“合道”体验的。
那种状态中，饶灵感意识可以得到了“道意志”的全面加持，虽时可以处于“顿悟”状态，不管是练功还是学习总能，像是有了某种直觉般有了最优解。
只是这时，正在研读这种“人合一”风水局的谢玉，突然发现什么，脸色突变。
喜欢简行诸天请大家收藏：(m.rcxsw.com)简行诸天日晨小说网更新速度最快。