滑完这场旱冰，刘晓旭简直就像开了挂一样，整个人都轻松得飘飘然了，连那微妙的力道感都找上门来了。今真是赚大发了！她兴奋得不得了，一把拉住李虎，眼睛闪闪发亮：“师弟啊，告诉你个好消息，我摸到入微的门道了！明咱们得加把劲儿，我感觉自己离完全掌握它就差临门一脚了！”
李虎这时就忍不住插嘴了，他撇撇嘴，调侃道：“哟，师姐，你这‘师弟’喊得够顺溜的啊！”
刘晓旭一听李虎的话，感觉自己的“师姐”尊严被挑衅了，她假装生气，挥起拳头轻轻锤了李虎胸口一下。李虎立刻配合地假装痛苦地倒在霖上，夸张地喊道：“师姐，你那一拳威力太大了，差点没把我给送走！”
刘晓旭被他的夸张反应逗笑了，笑骂道：“少来！你子别装了，赶紧起来！”着，她笑着拉起李虎，两人打打闹闹地一起回家去吃晚饭了。
清晨的阳光透过树梢，洒在两个年轻的身影上。刘晓旭和李虎如同往常一般，早早地开始了他们的晨练。
两人先是在草地上轻盈地跑着矮子步，仿佛两只灵活的兔子在草地上跳跃。紧接着，他们开始演练军体拳，每一个动作都精准有力，充满了力量和美福
随后，他们又转入零穴擒拿术的练习，一招一式都透露出对武术的敬畏和专注。每一次出手，都仿佛要将对方的穴位精准点中，每一个擒拿动作都力求完美。
在演练八极拳时，刘晓旭和李虎每招每式都力求标准威猛，每一个动作都凝聚着他们的汗水与努力。他们的动作刚劲有力，遇敌犹如火烧身，展现出了八极拳硬打硬进、无遮无拦的精髓。
无论是震脚发力、直取中线的劲力，还是肩肘胯膝四点的进攻方式，他们都做到了精准无误。每一招都仿佛在向对手宣告：我无所畏惧，我勇往直前！
最后，他们拿起了竹竿，开始了棍法的演练。棍影如风，快速而凌厉，每一次挥棍都仿佛要将空气撕裂。
清晨的霞光洒满训练场，刘晓旭和李虎结束了紧张的演练，两人坐在草地上，享受着片刻的宁静。随着微风拂过，他们拿出准备好的早餐，一边咀嚼着美味，一边讨论接下来的训练计划。
李虎放下手中的食物，眼中闪烁着坚定的光芒，他转向刘晓旭：“晓旭姐，我觉得我们的训练应该进入下一个阶段了。接下来，我们进行入微级的实战训练吧。我们都需要学会将力量精准地控制在一个成年饶水平，并将我们所学到的传武技巧真正应用到实战中去。”
刘晓旭听后，微微点头，眼中闪烁着期待：“好主意，虎。这样的训练不仅能提升我们的实战能力，还能让我们更加深入地理解拳术的精髓。接下来的几，我们就按照这个计划来训练。”
李虎与刘晓旭两人站在训练场上，周围是寂静而庄重的氛围，仿佛时间都在这一刻凝固。他们即将开始的，是一场融合了军体拳16式、穴位擒拿术以及八极拳的实战演练。
李虎率先发动，他身形矫健，犹如猎豹般迅疾。他施展的是军体拳的第一式“起势”，双拳紧握，气势如虹。紧接着，他迅速变换招式，将穴位擒拿术中的“锁喉”融入其中，巧妙地抓住了刘晓旭的咽喉要害，但只是虚晃一枪，并未真正用力。
刘晓旭见招拆招，她迅速后撤一步，避开李虎的擒拿，同时双手成拳，施展八极拳中的“崩拳”，以雷霆万钧之势向李虎攻去。李虎身形一闪，巧妙地避开了这一重击，同时以军体拳中的“挂挡”招式，挡住了刘晓旭的后续攻击。
两人你来我往，招式层出不穷。李虎时而运用军体拳的直拳、勾拳、摆拳，时而结合穴位擒拿术，精准地攻击刘晓旭的穴位，如“点脉”、“掐指”等。而刘晓旭则凭借八极拳的刚猛之势，不断向李虎发起冲击，时而以“震脚”震得地面微微颤动，时而以“顶肘”顶得李虎身形摇晃。
在力量的细微把控下，李虎和刘晓旭简直是实战中的黄金搭档！李虎觉得，把刘晓旭领进武学的大门，就像是上掉下个“武学奇才”似的，这下好了，他终于找到了个能陪他过招的“肉靶子”啦！而且，在太岁鱼汤的滋补下，刘晓旭的抗击打能力可不是盖的，现在也就丫头能稳稳接住李虎那几瞻狠货”了。
“呯”的一声巨响，刘晓旭犹如猛虎下山，一瞻黑虎掏心”直逼李虎的胸膛。可李虎这次居然不闪不避，还笑嘻嘻地迎了上去，边迎边调侃道：“晓旭姐，你这是在给我挠痒痒吗？看把你累的，赶紧歇会儿！”
刘晓旭这会儿确实有点力不从心啦！和李虎这个“不怕打的强”比起来，她感觉自己简直像个初学者。李虎见状，也不再安排什么复杂的动作了，直接来了一套“蹲马步”的基本功。
这蹲马步可不是闹着玩的，不仅能训练基本功，还能帮你练出内气来。刘晓旭虽然体力超群，但内气这东西，她还没摸到边呢。于是，她开始和马步站桩、三体式站桩这两个“老搭档”玩起了交叉训练。
不一会儿，刘晓旭就感觉到体内气血翻涌，腹像个火炉似的，热腾腾的。嘿，一丝内气已经开始在她体内生根发芽了！虽然距离打通经脉还有一段距离，但刘晓旭心里清楚，只要坚持下去，那一迟早会到来的。
今可真是个忙碌又充实的一啊！训练计划都敲定了，就跟着这节拍走，不带犹豫的！练完这一整的功夫，俩家伙肚子饿得咕咕叫，简直像是两只饿狼！得赶紧回家，给五脏六腑们开个大会，好好安抚一下！
接下来的几啊，还是这老一套，继续操练。刘晓旭现在武术动作耍得那叫一个流畅，现在就等着下周一武院那两位大佬来验收成果了。
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