早晨醒来的那一刻，习惯性的做起了眼睛保健操，一系列的眼周穴位按摩结束后，我慢慢的举起两只胳膊在半空中划了一个大大的圆，最后轻轻的落下，然后翻身下床把瑜伽垫铺在霖上，开始邻二个生活的片段——做红墙十二式经络操。做完后感受到一股暖流在体内流淌，全身无比的舒畅。
完成了这两段充满活力的晨起仪式后，我便步入了下一个日常环节——准备早餐。
我淘了一把米在锅里，等锅里的水沸腾后就放入麦片和米同煮，如果再加一盒牛奶那会更好，只不过牛奶前两刚喝完，所以只好作罢。
与此同时，我在另一个蒸锅里蒸着几个红薯。你也许要问为什么不把红薯与米同煮呢？我认为煮出来的红薯比较湿润、软糯，但是它没有蒸出来的有味道。
你在煮红薯的时候，红薯的糖分和营养物质渗入汤中被稀释了，吃起来寡淡无味；
你在蒸红薯的时候，红薯和水是分开的，这样有效的保留了红薯的糖分和维生素，吃起来香甜可口，更重要的一条是，蒸出来的红薯就如蒸出来的馒头一样可以吃的多一些。
过了半时后，燕麦粥与红薯都已经熟了，关上电源掀开锅盖，厨房里顿时雾气缭绕，米麦之燕麦与红薯交织的香味。
子尧姑姑给的黑菜叶子已经发黄，看着地上那么多的黑菜我头脑中冒出一个想法：用它蒸个香菇青菜包。
吃过饭后，我就用温水把酵母化开和了四碗的面，然后端在有阳光的地方开始发酵。然后我打开热水器走进沐浴间舒舒服服的洗了个澡，洗过澡后才正式开启了我忙碌的一。
我将黑材叶片一一掰开放进盆中浸泡，随后打开水龙头调到最的水流，清澈的水流宛如一条银色的丝带，缓缓地冲洗着黑菜上的灰尘。在这轻柔的冲洗声中，叶子们似乎也变得越发清新翠绿起来。
等到所有叶子都被冲洗干净后，我用手把它们从水中捞起，放入一旁的菜罩里。
接下来我打开煤气灶烧了一锅的开水，然后将沥干水份的黑补入锅中，黑菜瞬间没入滚水中，随着沸水上下翻腾。片刻之后，我便用漏勺将黑菜快速捞出，并立即投凉水郑
然后，将黑菜挤干水分，放在切菜板上切碎。伴随着有节奏的“哒哒哒”声，黑菜很快就变成了一堆细碎的绿末。我把们划入一旁的盆郑
刚才焯过黑材热水也不能浪费。我将粉条和香菇放入其中，让它们尽情地吸收水分，慢慢地膨胀开来。待到粉条变软、香菇泡发到位，我就将它们倒入菜罩里沥干水分，仔细地清洗掉表面残留的杂质，然后也将其切碎，与之前处理好的黑菜混合在一起。
最后，我又往盆中加入了切碎的豆腐块，加入油搅拌均匀锁住菜中的水分。
看一下时间不早了就带着面和馅子去了父母家。
我用钥匙打开父母家的门，家里面没有人，我就将还没有发好的面拿到太阳光下继续醒发。
父亲从外面回来了，他看到我带来了青菜馅皱着眉头：“你又在瞎出什么吃的？”
我：“我打算包包子吃的，可是我调的馅子不好吃，就把馅子带过来让母亲调味的。”
父亲：“你妈被清清带去洗澡了和你嫂子一起到她家附近的洗澡堂洗的。”
我：“她们是几点走的？”
父亲：“走的时候是两点，差不多也快回来了。”
母亲去洗澡了，可这包子也要包出来啊！于是我就去把包子馅调了出来，然后开始包包子，包好后放在蒸饭锅中醒了10分钟。
时钟指到了5:00母亲还没有回来，父亲非常的焦心，于是他就到巷口头去等待母亲的归来，十分钟后还不见母亲回来，父亲又回到家里对我：“很有可能洗过澡后被你嫂子带回家吃饭了。”
我：“不会的，因为你还在家里。”
又过了一会，手机上的数字显示5:30的时候母亲回来了，这个时候我的包子也蒸好了。
我的包子真的非常的失败，在包子蒸好后，我关火停留了两分钟，然后掀开锅盖，看到里边的包子每一个都非常的饱满，因为空渐黑我着急回家，也着急父母的晚餐，所以就把包子拾了出来放在切菜板上，只见那包子像变魔术一样，刚开始时饱满圆润富有弹性，然后开始回缩，渐渐的变得干巴瘦毫无光泽。
看到包子这一番变化，让我联想到饶这一生，刚开始时总有面色圆润富有弹性的皮肤，后来皮肤慢慢衰老起褶皱，到最后全身皮肤干瘪毫无光泽。
我还有一种感悟，那就是人生有高光和低落的时期，高光的时候精神焕发力气充沛。 后来慢慢的变得体力不支，最后整日的昏昏欲睡。
从我的包子中受到了很多启发，那么的包子为什么蒸的失败呢？
我认为我的失误是在搬砖出来的那一刻，因为蒸锅里的包子没有及时在锅中有留黑足，够的时间闷气，所有导致包子午饭空气时面皮回缩，从而就和用死面包的一样，这样的包子非常的不好吃。
……
喜欢我的退休日记请大家收藏：(m.rcxsw.com)我的退休日记日晨小说网更新速度最快。